10月

2日(日)・5日(水)・9日(日)・10日(月・祝)・12日(水)・16日(日)・19日(水)・23日(日)・26日(水)・30日(日)

をお休みの日とさせて頂きます。

10月に入り、先月中旬頃までは30度を超える日もあり残暑残る日も続きましたが、ここ最近では朝夕と涼しいを越して肌寒い日も増えてきました。長袖の出番も増えてきましたね。先月の暑さから急に涼しくなり体もその温度差に慣れず寒暖差で自律神経が乱れやすくなります。適度な運動や規則正しい生活、整体などでお体の状態を整えて免疫力を高めていきましょう！

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