今月の休診日をお知らせさせて頂きます。

1日（水）、5日（日）、8日（水）、12日（日）

15日（水）、19日（日）、22日（水）、26日（日）

29日（水）

をお休みの日とさせて頂きます。

現在も少ないスタッフで対応をさせて頂いております。

引き続き以下の点でご迷惑をお掛けしてしまう状況です。

ご理解頂けますと幸いです。

・受付時間にお電話を頂いた時に、施術対応中の場合はお電話に出る事ができません。

　スタッフが、施術が入っていないお時間で折り返させて頂きます。

　ご用件など留守電に入れて頂けると幸いです。

・お休みの日を頂いている時は、お電話がつながらない状況になります。

・メールやLINEでのお問い合わせに対し、確認、返信に

　時間がかかってしまう状況が続いております。

　LINEがお時間がたってから当院に届くことも在りますので、

　返信までお待ちいただけますと幸いです。

　休診日にご連絡頂いた際は、休みが明けて確認でき次第返信させて頂きます。

　休診日に、ご予約をお取りになられる際は予約・お問い合わせよりお願い致します。

4月に入り、新しい生活がスタートしている方もいらっしゃると思います。

新たなスタートの中には、ご職場では異動や立場が変わるなど、学生生活では学年が変わるなどもあると思います。

新たなスタートは楽しみな部分もありますが、緊張が続いている状況からお身体にストレスが溜まりやすい状態になっている方も多いと思います。

ストレス自体は悪いものだけではなくて適度であれば必要な物にもなってきます。

しかし、過剰なストレスはお身体以外にもこころの不調の原因に繋がっていく事もあります。

そんな時に見逃さないようにして頂きたいのがストレスによって出ている

身体からのサインを見逃さないようにして頂きたいです。

身体からの色々なサインを我慢を続けてしまい、状態が悪化するとうつ病などの

こころの不調に繋がるなんて事もありますので、ご自身のストレスサインを見逃さずに

気が付いたら休養であったり、気分転換に身体を動かしたりしてストレスを解消を早期に対応していく事で悪化を防ぐことができます。

よくお聞きするストレスサイン

・肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる

・寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める

・食欲がなくなって食べられなくなったり、逆に食べすぎてしまう

・不安や緊張が高まって、イライラしたり怒りっぽくなる

・気分が落ち込んで、何に対してもやる気がなくなる

赤が身体のサイン、青がこころのサインになります。

お身体のサインは、身体の硬さなどにもつながりますのでマッサージを受けるなども改善に繋がります。

身体の不調などございましたら、皆様が健康でお過ごし頂けるお手伝いができればと思いますのでひまわり中央整骨院にご相談下さい。