今月の休診日をお知らせさせて頂きます。
3日（祝日、憲法記念日）、4日（祝月、みどりの日）
5日（祝火、こどもの日）、6日（祝水、振替休日）
10日（日）、13日（水）、17日（日）、20日（水）
24日（日）、27日（水）、31日（日）
をお休みの日とさせて頂きます。
現在も少ないスタッフで対応をさせて頂いております。
引き続き以下の点でご迷惑をお掛けしてしまう状況です。
ご理解頂けますと幸いです。
・受付時間にお電話を頂いた時に、施術対応中の場合はお電話に出る事ができません。
スタッフが、施術が入っていないお時間で折り返させて頂きます。
ご用件など留守電に入れて頂けると幸いです。
・お休みの日を頂いている時は、お電話がつながらない状況になります。
・メールやLINEでのお問い合わせに対し、確認、返信に
時間がかかってしまう状況が続いております。
LINEがお時間がたってから当院に届くことも在りますので、
返信までお待ちいただけますと幸いです。
休診日にご連絡頂いた際は、休みが明けて確認でき次第返信させて頂きます。
休診日に、ご予約をお取りになられる際は予約・お問い合わせよりお願い致します。
5月は、4月から始まる新生活などの生活の変化に少しづつ慣れてくるころだと思います。
そんな中、ゴールデンウィークを挟んで気分が落ち込んだり、やる気が出なくなったりする
いわゆる「5月病」の症状が出る人が急増します。
5月病は以下のような症状が出る事がよく見られます。
以下のチェックリストを観てみていくつも当てはまるようであれば対応が必要になってきます。
- 仕事や学校に行くのが億劫で、毎朝行きたくない気持ちが強い。
- 趣味や好きなことに対する興味が急に薄れて、やりたいことが見つからない。
- 睡眠時間が十分でも、朝起きるのが辛かったり、寝ても疲れが取れない。
- 食欲が減退している、または過剰に食べてしまう
- 集中力が続かず、仕事や学業の効率が悪くなったと感じる。
- 感情が不安定で、すぐにイライラしたり、落ち込んだりする。
- 人とのコミュニケーションを避けるようになった。
- 生活リズムが乱れ、寝ても疲れが取れない。
- 自分に対する自信がなくなり、自己否定的な考えが強くなった。
いかがでしたでしょうか。
当てはまるものが多い時は自律神経も乱れてしまい、いろいろな症状が出てしまう事に繋がります
その様な時は姿勢も崩れてしまったりしまいがちです。
そういった時には硬くなってしまった筋肉を緩めてあげる事で姿勢の改善や
リラックスにもつながりますので症状の軽減にも有効になると思います。
身体の不調などございましたら、皆様が健康でお過ごし頂けるお手伝いができればと思いますのでひまわり中央整骨院にご相談下さい。
